Stretching
Details about the activity
Description
Une séance dédiée à l'assouplissement et à la mobilité, pour prendre le temps de se détendre, respirer et souffler. Un moment pour soi qui aide à mieux ressentir son corps et à relâcher les tensions accumulées.
Bienfaits
Souplesse, mobilité, prévention des blessures, détente.
Pour qui
Public adulte et senior, tous niveaux.
Séances
1h, le lundi de 11h30 à 12h30 et le vendredi de 12h30 à 13h30.