Renforcement musculaire avec Benjamin
Details about the activity
Description
Un cours complet basé sur des circuits training, de l'EMOM, de l'AMRAP ou encore du Tabata, pour travailler force et endurance musculaire dans une ambiance motivante et bienveillante.
Bienfaits
Renforcement musculaire, endurance, amélioration cardio-respiratoire, tonicité.
Pour qui
Public adolescent et adulte, tous niveaux.
Séances
1h, le lundi de 12h30 à 13h30 et le vendredi de 11h30 à 12h30.